儿童缺锌如果是轻度的可以吃一些含锌丰富的食物补充，例如瘦肉、动物内脏等都是含有丰富的锌，可以让孩子适当摄入。如果缺锌比较严重建议在医生的指导对症服用补锌的药物，吃了一段时间补锌的药物后要定期去医院复查。 1.海产品里面也含有丰富的锌，如果宝宝对海鲜不过敏可以让宝宝多吃一些。 2.平时不要给孩子吃辛辣刺激性食物，如油炸、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品也尽量不要给孩子吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 3.中度缺锌的儿童一定要在医生指导下服用含锌的药物，切忌盲目用药。