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mb48894479 2022-12-06 10:17:38
大家觉得左点睡眠仪怎么样？比起褪黑素来说怎么样
被采纳回答
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mb47971311 2022-12-06 14:33:40 向我提问
我作为一个长期吃褪黑素入睡的前失眠患者，建议大家最好还是少吃褪黑素。仔细想想就能知道它的助眠原理，通过外服褪黑素短期弥补睡眠缺口来达到短期入睡的效果，但这种方法是治标不治本的。如果想从根本上治疗的话。可以试试左点睡眠仪。长期使用的效果更好，而且还能治疗神经性失眠。因为不是药物治疗的原因，不容易形成依赖性！也没有什么副作用
