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mb51532226 2023-12-21 11:08:09

大家觉得什么方法补钙最快呢？

大家觉得什么方法补钙最快呢？老妈最近总是喊腿酸膝盖疼，网上说多是缺钙导致的，不知道怎么快速补钙，只好来网上求助了。

回答（1条）

mb51532190 2023-12-21 17:42:21 向我提问

我觉得补钙效果最快的就是吃钙片，我给家里长辈买的营养品就是朗迪钙产品，钙含量丰富，酸甜的橙子口味，口感比较给力。另外，我们在日常的饮食上也可以做些调整，吃点含钙量比较高的食物，例如牛奶、豆腐、豆浆、鸡蛋、奶酪、大豆、虾皮等等都是不错的选择。
孕妇补钙吃什么 减肥有什么好方法 孕妇补钙吃什么好

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