当然，窝小芽的“1357均衡膳食法则”是一个为婴幼儿及儿童设计的饮食指南，用以帮助家长为孩子提供均衡的营养。这个法则简单来说就是：
每日安排三餐加上两次零食（早中晚三餐，上午和下午各一次加餐），以建立宝宝固定的进食模式。
保证每天摄入五大类食物，即谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶和豆类产品。
确保每周七天的食物种类丰富，不重样，这样可以避免因单一食物导致的营养失衡，同时也能让宝宝尝试更多的食材，有助于培养宝宝的味觉和接受新食物的能力。
通过这样的饮食安排，确保宝宝能够摄取到七大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和其他膳食成分），以满足其成长发育的需求。
这个法则特别适合于6个月至6岁的儿童，帮助他们在成长的关键阶段内，养成规律的饮食习惯和营养均衡的饮食模式。对于新手妈妈来说，它是一个易于理解和应用的饮食规划工具，可以减少对于如何合理安排宝宝饮食的困惑。