mb47271101
2024-01-05 13:59:33
向我提问
你好,喝酒真是很伤肝,我跑业务的,应酬酒没少喝。去年年底体检的时候,肝酶指数比前年飚高了几十个点,明显肝脏受损或有炎症。
老婆也担心我,坚持让戒了酒,还督促我要好好养肝。每天变着法给我做各种能养肝的菜谱,只吃清淡的,不吃辛辣的。只要不下雨就会陪我一起晨跑,说是运动能促进代谢减轻肝脏压力。还给我准备了有水飞蓟宾成分的护肝片,也是说养肝护肝效果好。
说起这护肝片怎么吃,我觉得按照说明书来就行,像我吃的健安适护肝片,是一天就吃2次,一次两片,一般我都餐后吃,可以减少对肠胃的刺激。
不过要注意的是,护肝片需要坚持吃才行,三天打鱼两天晒网效果就不明显喽。