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宝贝旺旺 2013-05-16 18:05:58

妈妈们，怀孕4个月后吃什么食物可以补钙呢？

和老公努力了两年，总算怀上了宝宝，妈妈们，怀孕4个月后吃什么食物可以补钙呢？

回答（1条）

SIGGARO 2013-05-16 18:11:27 向我提问

怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要了，所以可以适当的补下钙，比如说早晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 　　2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 　
孕妇补钙吃什么 小孩发烧吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物

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