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职业辣妈 2013-05-15 20:06:11

准妈妈在夏季补钙吃什么吸收最好呀？

有谁知道准妈妈在夏季补钙吃什么吸收最好呀？

被采纳回答
小妖温柔

小妖温柔 2013-05-16 20:41:11 向我提问

夏季不要吃太油腻的东西，为确保妈妈的营养，可以选择吃新鲜多样的食品。比如新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鸡肉、猪肉、鸡蛋、紫菜、香菇等，水果的话西瓜、杨梅、荔枝、樱桃、橙子、香蕉等比较适合孕妇夏季吃。
孕妇补钙吃什么 便秘吃什么水果最好 孕妇补钙吃什么好

回答（1条）

小太们 2013-05-15 20:34:11 向我提问

多吃坚果，可以保湿，鱼类，可以防止紫外线的伤害，番茄可以防止晒伤，同时补充适量的维生素。

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