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小叮当888 2013-12-31 16:07:54

宝宝现在长牙了,需要补钙剂吗?

被采纳回答
卓美英

卓美英 主任医师 广州市第一人民医院 2014-01-01 16:37:25 向我提问

你好。孩子如果不是特别缺钙,那么,补钙的方式最好选择食补,而不是药补。首先是均衡饮食,奶制品、豆制品、鱼虾、坚果以及蔬菜等,都是有效的补钙食物。同时还要通过体育运动加强新陈代谢,以促进钙的吸收。而适当晒太阳不可忽视,因为可以有效促进维生素D的合成,而帮助钙吸收。

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