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zwpcgq 2013-06-07 22:46:33

早餐搭配什么吃有营养而且不发胖？

我想知道吃什么早餐，不会那么容易发胖的呢？我可以在这个早餐搭配什么吃，会有营养的呢？这要怎么办呢？

被采纳回答
支持D版

支持D版 2013-06-08 22:04:36 向我提问

根据你的情况来看，你可以在家自己做早餐，弄些适合自己的早餐，也是一件很快乐的事啊。那么，现在就推荐给你：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（类似子肯德基的份量）汤羹：奶油百合汤1份。这就一个很丰富又营养的早餐了。所以你想有时间的话， 可以自己做啊，这样就不用烦吃什么早餐好了。自己做的又会卫生、健康些，是很适合你这样的上班族的。
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回答（4条）

潘儿笑笑 2013-06-08 02:39:33 向我提问

你就弄些吐司加水果沙拉吧，这样就是一个很丰富的早餐了

外院的西域油龙 2013-06-07 23:34:33 向我提问

你可以做些吐司、水果沙拉这些啊，都是很好的早餐啊

jenny齐 2013-06-07 23:04:33 向我提问

你可以给自己给自己做早餐啊，在家里，就弄些吐司、水果沙拉、烟肉之类的，就很好了

旧事无伤 2013-06-07 22:54:54 向我提问

你自己在家做些自己喜欢吃的早餐吧，这样就很好啦，就弄些面包、牛奶这些就可以了

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