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吕娟妈妈 2014-02-12 19:24:01

有效帮助孕妇控制体重的方法有哪些？

被采纳回答
a18081182085

a18081182085 2014-02-14 11:00:05 向我提问

注意多吃蔬菜和水果，多走动。
碱性食物有哪些 怀孕症状有哪些 国产的奶粉有哪些

回答（1条）

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-02-15 22:52:28 向我提问

你好。孕妇控制体重，首先是要在饮食上下功夫。偏食挑食和节食都是对母儿的健康不利的。饮食上一定要营养充足，膳食结构均衡，高脂肪、高淀粉、高糖、高盐的食物要控制食用量。另外，不要忽视了适当的运动和规律的作息的重要性。

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