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乐乐宝geimei 2014-02-28 15:01:11

在怀孕初期吃什么食物可以养胎呢？怀孕初期孕妇有哪些不能吃的食物？

医生，您好！我了解到怀孕初期的饮食很重要，请问医生，在怀孕初期吃什么食物可以养胎呢？怀孕初期孕妇有哪些不能吃的食物？

被采纳回答
李晖

李晖 副主任医师 广州军区广州总医院附属一五七医院 2014-02-28 15:20:20 向我提问

怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。
怀孕初期吃什么 怀孕初期应注意哪些 碱性食物有哪些

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