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串串葡萄 2014-05-08 09:25:58

怀孕3个月的孕妇能不能吃日本料理?

怀孕3个月,一直没什么胃口,但是突然很想吃日本料理,无比怀念三文鱼金枪鱼甜虾!可是都是生的,孕妇能不能吃日本料理?

被采纳回答
Lily

Lily 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-07 16:13:03 向我提问

孕妇慎吃日本料理。


孕妇慎吃日本料理的原因:准妈在怀孕期间吃日本料理,能适当调剂口味,吸收均衡的营养。但是日本料理的最大特点是以鱼、虾、贝类等海鲜为烹、食主料,味鲜带咸,有时稍带甜酸和辣味。孕妇是海鲜应该谨慎,因为容易导致海鲜过敏。再者,孕妈不宜生冷的食物,日本料理中的寿司,多是生的肉类,海鲜刺身就更不用说了。这些生的食物,虽然经过处理,但很难保证是否干净卫生,甚至还会有寄生虫。有的孕妈吃日本料理,还喜欢吃芥末,吃太多芥末容易引起子宫收缩,令孕妇不适。


孕妇吃日本料理的正确方法:孕妇还是可以吃日本料理的,但是要避开生冷的食物,如寿司、刺身等,还有芥末。准妈可以吃一些是需要煮熟的食物,例如乌冬汤面、牛肉饭等。

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