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天堂没有雨 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-07-05 22:25:11

月经期间的快速减肥法?

月经期间有哪些方法可以快速减肥?

被采纳回答
折翅小鸟

折翅小鸟 2013-07-06 01:58:11 向我提问

可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、鱼、葡萄等,并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”,则是最恰当的减肥时机;

回答(3条)

花子结 2013-07-05 23:21:11 向我提问

月经期间新陈代谢会比平时快,一般而言,做同样的运动,经期消耗的能量要比平时高30%,你可以在经期做一些轻量的有氧运动(

不是猫 2013-07-05 23:05:11 向我提问

可以吃富含营养的食物,但是不是含糖和脂肪高的就可以了。

家中之王 2013-07-05 22:31:27 向我提问

服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物

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