被采纳回答
回答（2条）
-
-
laiabc8469 2013-07-06 21:52:58 向我提问
肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。效果真的很好 。 -
-
朵朵健康成长 2013-07-06 21:34:12 向我提问
木瓜猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物
