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月经期间吃什么水果好

  • 一般来说,如果是在月经期间,建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。温性水果荔枝,果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。 “平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,口服药一般是头孢药治疗,最好是内置药治疗,制毒素阴道泡腾片和妇炎灵栓,平时要注意局部卫生

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,女性在月经期间痛经多是由于宫寒引起的血瘀阻滞,流血不畅导致的,这个时候就建议你多吃一些温性或者热性的食物,水果也要少吃,毕竟是良性的,温性的水果可以吃苹果香蕉等,是可以敷面膜的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好!月经期间避免同房注意卫生就好,不需要吃什么消炎药来预防妇科病。月经期最忌讳吃药,因为这时候免疫力下降随意的吃药会影响身体健康。只要保持心情舒畅,注意卫生,经期不同房,锻炼身体提高免疫力,一般不容易出现妇科病。祝健康!

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘 ,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友经期期间可以吃这些,例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 女性月经期间可以经常食用水果,因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘,避免盆腔充血,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。所以你只要选些自己喜欢吃的就好了,不过要知道的是,每次吃的时候,也不要一次吃得太多啊,这样会合理点啊。

    EMOSER

  • 月经期间个人建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

    胖葫芦

  • 您好,月经期不要补血,那样会导致月经量增大,时间延长,最好是月经过后再补血.也不要吃那些辛辣刺激的东西,凉茶也不要吃.等您的月经期过了才可以补.补血的话女人吃阿胶是比较好的选择。女人月经期补铁比较好,可以吃鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物,含铁丰富。

    金猫猫的猫妈咪

  • 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘 ,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友经期期间可以吃这些,例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

    蕗蕗宝

  • 在月经期间,建议最好是不要吃一些偏冷的水果,容易造成血液不畅、寒气入侵。如芒果、西瓜、草莓、桑葚啊,也不要吃一些酸性水果,会造成消化不良或是导致排血异常,如酸梅、一些还没成熟的酸味水果等。。。

    kitty贝贝

  • 月经期间常常会让女性感到心烦和气躁,使人浑身都不舒服。但月经期间却也是减肥瘦身的最佳时间之一,吃些香蕉、苹果、木瓜、奇异果等对减肥很有消哦,苹果热量低,而且含的苹果酸可以减少脂肪,木瓜又有丰胸效果哦!

    rocketFLY

  • 在月经期间建议多喝水,多吃些水果对身体排毒和恢复有帮助,吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

    水和云

  • 月经期间吃些对身体有好处的水果,都能减轻疼痛。建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

    爱爱串烧曲

  • 一定要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。而薯片、话梅干、果冻等食品的营养价值相对比较低,在月经期间,不宜作为零食。另外,供给能量的食物:饼干、巧克力等,也是可以选用的。

    汪汪溪流

  • 您好,月经期不要补血,那样会导致月经量增大,时间延长,最好是月经过后再补血.也不要吃那些辛辣刺激的东西,凉茶也不要吃.等您的月经期过了才可以补.补血的话女人吃阿胶是比较好的选择。女人月经期补铁比较好,可以吃鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物,含铁丰富。

    我的乘儿子

  • 其实在女性有这个月经期时,有很多的水果都是可以吃的啊,你只要不一次吃得太多就好了。那么,现在就给你个指导意见:月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。所以水果是可以吃的,只要不是直接从冰箱里拿出来的就可以,常温下的水果就行。这样会对你的身体更加好啊,这个是你需要多注意才行的啊。

    大烧饼

  • 根据你的情况来看,你想要丰胸是不能只靠吃这个水果,就能达到丰胸的啊,这个你是需要多清楚才行的啊。你想要丰胸,你可以坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.给你个指导意见:配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。所以你想丰胸,你最好就是按照这样的方法来进行啊,这样效果会比较好啊。

    jaja摩卡

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