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月经期间吃什么水果好

  • 一般来说,如果是在月经期间,建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。温性水果荔枝,果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。 “平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,口服药一般是头孢药治疗,最好是内置药治疗,制毒素阴道泡腾片和妇炎灵栓,平时要注意局部卫生

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,女性在月经期间痛经多是由于宫寒引起的血瘀阻滞,流血不畅导致的,这个时候就建议你多吃一些温性或者热性的食物,水果也要少吃,毕竟是良性的,温性的水果可以吃苹果香蕉等,是可以敷面膜的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好!月经期间避免同房注意卫生就好,不需要吃什么消炎药来预防妇科病。月经期最忌讳吃药,因为这时候免疫力下降随意的吃药会影响身体健康。只要保持心情舒畅,注意卫生,经期不同房,锻炼身体提高免疫力,一般不容易出现妇科病。祝健康!

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘 ,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友经期期间可以吃这些,例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 女性月经期间可以经常食用水果,因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘,避免盆腔充血,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。所以你只要选些自己喜欢吃的就好了,不过要知道的是,每次吃的时候,也不要一次吃得太多啊,这样会合理点啊。

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  • 月经期间个人建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

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  • 您好,月经期不要补血,那样会导致月经量增大,时间延长,最好是月经过后再补血.也不要吃那些辛辣刺激的东西,凉茶也不要吃.等您的月经期过了才可以补.补血的话女人吃阿胶是比较好的选择。女人月经期补铁比较好,可以吃鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物,含铁丰富。

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  • 月经期间吃些对身体有好处的水果,都能减轻疼痛。建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

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  • 一定要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。而薯片、话梅干、果冻等食品的营养价值相对比较低,在月经期间,不宜作为零食。另外,供给能量的食物:饼干、巧克力等,也是可以选用的。

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  • 您好,月经期不要补血,那样会导致月经量增大,时间延长,最好是月经过后再补血.也不要吃那些辛辣刺激的东西,凉茶也不要吃.等您的月经期过了才可以补.补血的话女人吃阿胶是比较好的选择。女人月经期补铁比较好,可以吃鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物,含铁丰富。

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  • 根据你的情况来看,你想要丰胸是不能只靠吃这个水果,就能达到丰胸的啊,这个你是需要多清楚才行的啊。你想要丰胸,你可以坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.给你个指导意见:配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。所以你想丰胸,你最好就是按照这样的方法来进行啊,这样效果会比较好啊。

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  • 对于这个在月经期间可以吃的水果,你是可以选择吃樱桃、龙眼肉、荔枝肉、苹果这些水果都是对于你排毒,有很好的帮助的啊。另外,你可以选择吃些蔬菜水果,少吃肉类食物,多喝水,饮食要清淡.避免辛辣刺激食物,在月经期间多喝红糖水,避免着凉,不吃辛辣刺激的食物。这些都是需要你多注意才可以的啊,你只要做到了这些,这样对于你的身体会更好有利啊。

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  • 其实在月经来潮时,有这个痛经的话,你是可以吃多些桂圆、红枣啊,这个是可以缓解这个痛经的啊。现在就给你个指导意见:您可以用宫易康好好的调理身体,另外在饮食方面可以吃一些桂圆,大枣等食物,停止性生活,您会好起来的。慢慢的调理一下,你的这种情况,就会慢慢好起来的啊。

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  • 其实在月经期间,都是可以吃鱼的,只要是你自己喜欢吃的就可以了。这个没有什么特别的要求啊。而且在经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;避免精神刺激,保持心情愉快。这样就能使你的身体健康啊。

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  • 根据你的情况来看,你来月经的时候,你可以多吃猪肉、羊肉、牛肉这些都是很适合的啊。而这个海鲜,应要适当的少吃些啊。现在也可以介绍一个适合你吃的汤给你吃啊,你也可以煮些来吃吃啊。这就是当归瘦肉,在煮的时候,你应加一些红枣下去,这样这汤就能很好的给你补到血了,所以是很适合在经期时喝啊。但一次也不要喝的太多,要适量,这样的方法,才是最科学的

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  • 根据你的情况来看,你在这个月经期间,你最好还是不要吃消炎药啊,而且你也不能老是动不动的,就吃这个消药炎啊。这是一个不好的习惯来的啊。但是若你有很不会舒服的情况,真的需要服用这个消炎药的时候,你一般都是可以选择像头孢类的和青霉素类的都可以,这些都是很好的消炎药来的啊。还有就是需要知道的是,在这个月经期间,你需要多喝水,也需要多注意个人卫生啊。这都是一个女人需要清楚知道并要做到的事情啊

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