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女人补肾

  • 您好,根据您的情况,一般认为能让女性怀孕,但是可能性较低,男人精子成活率低说明你缺锌,锌存在于皮肤、眼睛、阴囊,特别是阴囊,几乎80%是锌,缺锌导致的不孕不育非常普遍。所以一定要注意营养的摄入,蛋黄、瘦肉、海带等锌含量较多的食物。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 阿胶一向都是女人的补品,具有很好的补血功能,阿胶用于血虚经少,它含多种的氨基酸,可以改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血,女人吃阿胶是可以补肾的。补血是补肾的首要条件,女人气血好,肾就会好了。同样的,何首乌,当归,百合也有同样的补肾功效,想补肾的女性可以多一些食用。女人肾虚会导致皮肤暗淡,脸色发黄,腰酸背痛等等情况,因此补肾对于女性来说也是一件非常重要的事情,女性们不要觉得补肾是男人的专利,其实女性们同样都是需要补肾的。

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  • 女人补肾应该要多吃一些性平味甘的食物,羊骨的性温,味甘,能补肾强筋骨,女人吃羊骨是可以补肾的。此外,女性补肾可以多吃一些动物的骨髓,骨髓中含有的营养物质对女性来说是很好的,可以帮助女性美颜护肤,同样对肾脏都有好处。动物的内脏、黑色的食物等都是女性补肾的佳品。女性补肾除了补虚还需要补血,当归、阿胶、百合、何首乌这些都是对女性很好的食材、当归、阿胶更是女性补血的圣品,女性朋友需要补肾的话可以适当的食用。

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  • 牛骨髓可以滋肺补肾,填精益髓,女性补肾可以多食用。同时牛骨髓还可以润肺补肾,润泽肌肤,增添女性的脸色,滋润女性的皮肤,对于女性朋友来说是非常好的护肤补肾食材。另外动物的骨髓如猪等都是有同样的功效的,喜欢吃的女性朋友可以适量的食用这些动物骨髓。动物的内脏等都是含有丰富的营养物质,对于我们的身体来说都是补品,但是食用动物的内脏都要适量为好,因为动物的内脏含有大量的蛋白质,吃多了始终是对身体不好的。一定要适量!

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  • 淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛以及女性肾虚、肾寒造成的白带过多等疾病,淡菜的蛋白质含量高达59%,是对女性非常好的一种食材,同时还可以帮助女性护肤养肤。女性补肾一定要补虚和补血,女性肾虚多数都是肾阴虚,一定要多食用滋阴润燥,补血的食物。一些黑色类的食物都是具有滋阴的功效的。还有当归、阿胶等都是女性补血的圣品,女性朋友们需要补肾的就要多些选择这些食品来吃,通过食物来对身体进行调理,从而达到养肾,强身的作用。

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  • 干贝中富含碳水化合物、蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、和胃调中的功能,女性肾虚有时候会有头晕的症状,同时干贝能治疗头晕目眩,对于女性补肾来说是一样不可缺少的食材。女性补肾,同时还可以食用动物的骨髓,骨髓中同样含有丰富的营养物质,对于女性肾虚来说是非常的好的。女性肾虚需要补虚补血,女人血气不好会导致脸色发黄,皮肤干燥等,因此补血是非常重要的,当归、阿胶等都是补血的圣品,女性可以多食用。

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  • 女性补肾需要滋阴养血。滋阴是指滋养阴液,可以食用沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等来进行调理。滋阴又指补、养、益阴。是治疗肾虚的一种方法。肾虚的女性可以食用六味地黄丸、左归丸、补阴丸等,或者麦门冬、玉竹、旱莲草、天门冬、石斛、沙参、龟板、鳖甲、女贞子等都具有同样的功效。而紫菜具有清热利水、化痰软坚、补肾养心的功效,都是女性补肾的食材之一,需要补肾的女性可以在平常的生活中多食用,同时紫菜还具有减肥的功效,是女性非常喜爱的食品哦。

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