你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,饮食主要以养阴为主,要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果,如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
不是说吃什么补什么嘛,那就多吃猪肾之类的。还有就是有专门的补肾口服液。
可以喝点乌鸡汤,多吃点大枣,骨头汤,另外多吃点山药这个是滋阴补肾的东西,还是要慢慢养的
桑葚、葡萄、黑加仑都可以吧,全是黑色的。
要想补肾快,应该吃药算是最快的了,但是最好不要吃速效壮阳药,那样只会把身子给毁了,可以吃点六味地黄丸,然后平时多吃点羊肉、狗肉、枸杞、鹿茸、人参等食物。
平时多吃些山药粥、栗子粥、桑葚粥等,都可以的。
阿胶一向都是女人的补品,具有很好的补血功能,阿胶用于血虚经少,它含多种的氨基酸,可以改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血,女人吃阿胶是可以补肾的。补血是补肾的首要条件,女人气血好,肾就会好了。同样的,何首乌,当归,百合也有同样的补肾功效,想补肾的女性可以多一些食用。女人肾虚会导致皮肤暗淡,脸色发黄,腰酸背痛等等情况,因此补肾对于女性来说也是一件非常重要的事情,女性们不要觉得补肾是男人的专利,其实女性们同样都是需要补肾的。
多吃枸杞大枣桂圆粥。
听说黄秋葵可以补肾壮阳。
吃点六味地黄丸试试。
如果选择中成药,可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、汇仁肾宝;食疗就可以多喝乌鸡汤、牛骨汤、羊肉汤等。
30岁的男人一般身体还可以,不太需要药物治疗。只需平时多吃一些补肾食物就可以,像黑色的食物啦、海鲜啦、动物的肾脏啦等,都是可以用来补肾的。