我偶然的机会结识了贵州的一个老苗医，男性方面的专家，当时也是想要孩子，经他调理好孩子非常健康，你可以他威laomiaoyitiaoli问一下
备孕阶段的话，注意饮食营养均衡就好了，另外可以吃点爱乐维复合维生素补充叶酸和钙、铁吧
饮食里不全都能补充到关节平时所需的营养，所以搭配汤臣倍健健力多来补充全这些营养是个好选择。需要注意氨糖是非常重要的营养，它是一种天然的氨基单糖，是关节软骨的组成基质，所以想要维护关节健康就不能缺乏了这些营养的。而健力多都是以氨糖为主要成分的营养食品哦。我周围吃汤臣倍健的人很多的，老牌子了，营养和口碑都很好的。
你可以吃一下，感觉效果还是可以的
吃强碱性食品会提高生男宝的机率哈，食品有：：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
吃斯利安或者金斯利安叶酸片
合理补充到汤臣倍健多种维生素里的维生素A、维生素E、叶酸、铁、钙等营养素后，精力也会好一些。汤臣的原料都是进口的，品质也更好一些。我宝宝现在也吃汤臣倍健呢，吃的儿童版的。我跟老公吃的男女士多维，营养补充都有着落了。微量元素补充全面了没有坏处的，不会缺营养了，身体会更健康的。
你可以孕前吃益s生碱和叶酸，对备孕健康男宝宝有帮助的。
生孩子还是要调理自身的体质最好呈碱性体质，还有良好的身体素质，都是必备条件。平时多吃高碱性营养品如益3生碱或多吃水果蔬菜五谷杂粮都是不错的选择。