传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。古人有“弥月为期，百日为度”之说。产后1个月称为“弥月”，即“小满月”，也就是传统上通常所说的“月子”。广义的“月子”通常是指生产后1~3个月。这里的3个月，对应的就是古人说的“百日为度”。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
一般10天之后长得很好。因为水激光对宝宝的损伤比较小，特别是治疗舌系带， 不需要缝针，不出血，不需要拆线，不痛，伤口愈合很好的话很快就可以愈合的。
陈柯 主任医师 口腔科 广州市妇女儿童医疗中心
女性产后不哺乳需要大概40—50天的时间就可恢复排卵。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
可以吃点益生谷的妥金来改善精子质量的，可以补充多种维生素，矿物质及抗氧化成分，提高受孕几率。
平时也要注意适当的锻炼，也要有个良好的作息时间，不要抽烟喝酒，配合吃益生谷的妥金补充维生素E，增强精子活力，提高精子的质量。
我们可以吃一些富含维生素矿物质的产品，比如像益生谷的妥金，它里边不仅有这些成分，还有多种活性成分的乳清蛋白是能够增强身体免疫力还可以提高精子质量。
之前因为这个问题尝试过的方法挺多的，除了中药之外，我觉得像益生谷的妥金也是有效果的，而且他还能提供身体所需的多种维生素矿物质，补充抗氧化剂，减少氧化应激反应。
不用烦哈，你只要买益生谷 的康爸爸来服用，就可以解决这个难题了，这个是一款保健品，可以补充人体所需的锌，硒，VC，VE，没有副作用。
一般要调理3个月以上把，也要补充钙啊锌啊都是有助于提高精子活力的呀，你也可以吃益生谷的妥金，这个营养更丰富呢，提供了维生素、矿物质和抗氧化剂等全面营养，推荐给你哈。
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大概吃益生谷的妥运调理半年时间可以了，能有效提高卵子质量的，而且平时不要吃辛辣生冷的东西，会影响卵子的质量的。
建议你吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒，它是独家科学配方，补充锌硒等微量元素，可以帮助男性提高精子活力和质量，效果明显。
有腰椎病的情况可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来改善，病情稍有好转就见好就收容易复发甚至前功尽弃。对健力多还是需要吃的时间长一些，再说了它是营养品，长期吃也不会有什么影响。