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滋阴补肾食物

  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,饮食主要以养阴为主,要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果,如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。祝你健康。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 春季孕妇是可以多吃猪肝、黑米、海带、紫菜、芝麻等来补肾养血。而且在春季时需要注意清洁卫生,避免细菌的滋生,应杜绝病源,并且需要增强孕妇的抵抗力,可以适当多吃一些含有蛋白质的食物,含有维生素的食物,也就是肉类、蛋类、奶类、青菜、水果等。另外,也需要每天多喝水,适当去散步、晒太阳。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 豇豆。也称为长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。除此之外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。气滞便结者应慎食豇豆。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候,还是建议孕妇适当地清补就好,在夏天因为大家用空调都用得多,所以还是建议清热、滋阴,在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉,所以清热的时候也不能太过火了,像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。

    曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院

  • 你好,宝宝滋阴养肺最好的食物就是雪梨了,妈妈们可以用雪梨加糖炖给宝宝吃,或者雪梨加红糖生姜都可以,木耳加雪梨煲汤同样也是可以的。每天最佳的养肺时间是晚上11点左右,一定要在这段时间前入睡,这样就可以好好的养肺了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 洋葱。洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。洋葱吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 孕期饮食应该均衡营养,不挑食为主。平时已经适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇绝对不能吃的。有的孕妇问辣椒能不能吃,要看平时吃不吃辣椒,平时不吃辣椒的怀孕后也不可能去吃,平时吃辣椒的因为怀孕突然不让吃,孕妇也食之无味了。所以在饮食方面西医不会特别关注。我们建议均衡营养,因为每份食物有特异的营养成分,不要偏食,多吃蛋白质丰富的如鸡蛋牛奶,深海鱼类,红肉类的如牛肉、猪肉。糖分比较高的食物,比如饮料汽水,糖果,巧克力,要减少接触,对妈妈胎儿没好处。饮食方面尽量单纯一点,腊味、腌制、熏制食品要少吃,尤其是在孕早期要尽量避免。中医有比较好的做法,建议准妈妈可以咨询一下中医科医生。

    高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院

  • 大部分过了25岁的女性的身体都会开始慢慢的衰老了,如果过了这个年龄的女性不懂得保养的话就会很快就显老,皮肤会暗淡无光等。这时候就要适时的进补一下。女人补身体最重要的是要养血补肾,很多女性身体不好就是因为肾不好,只要肾好了,气色就会红润,整个人看起来都会容光焕发的。女人吃什么滋阴补肾的食物好?一些性平的食物都是非常的适合女性朋友的,如黑豆、黑芝麻、阿胶、当归、百合、何首乌等等都是可以帮助女性朋友们补肾的,不妨可以适量的多吃一些。

    gzsman

  • 很多人都知道,黑色的食物可以滋阴补补肾,黑色的食物含有丰富的营养,对于女性来说是非常好的食材。但是不是全部的黑色食物都可以补肾的,女性们一定要清楚的知道哪些黑色食物是对补肾有帮助的。黑豆、黑芝麻、紫菜、黑米、黑木耳等都是可以补肾的,女性朋友们可以多吃一些。同时黑色的食物还具有通血管、活血的作用,对于月经不调的女性都是很有帮助的。女性补肾是要补血和补虚,平常可以多吃一些滋阴养血润燥的食物,通过对身体的调理来进行补肾。

    LOVE宝贝06

  • 女性补肾在现在已经不是什么新鲜的事情了,而补肾也已经不是男性的专利了。女性补肾比男性补肾更加的重要。因为如果女性肾虚的话会很容易导致提早衰老,脸色暗淡等问题的。在日常的生活中,女性们可以多吃一些滋阴养肾补血的食物,例如当归、阿胶等都是女人补血的首选,同样这两样东西都可以帮助女人补肾的,另外百合、何首乌、黑豆、黑芝麻、龙眼干、动物的骨髓、动物的腰等都是对肾脏有好处的,想补肾的女性不妨可以多吃一些这些食物。

    双飞珠珠

  • 都说女人喝豆浆会比较年轻,其实是因为豆浆可以很有效的对抗衰老,帮助女人养颜。女性补肾是可以多吃豆类的食物的,例如黑豆。黑豆中含有丰富的微量元素可以有效的防止衰老和高血压,而且它其中所含有的丰富粗纤维可以帮助消化,防止便秘的产生。黑豆有活血、清热解毒、滋养健血等功效,对于女性朋友来说是一样很好的豆类食物。同时,豆浆、豆腐、黄豆等都是对女性有很好的功效的。同时,女性朋友想要补肾的话应该要保持每天都要有充足的睡眠,要戒掉浓茶咖啡烟酒等这些对身体不好的食物,这样才能更好的调理好身体的。

    puyrelora

  • 您好,优秀的卵子和精子都是来源于肾,拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们需要在孕前好好的补肾,其中饮食中有些食物是可以起到补肾的作用的,如:山药、核桃、黑枣、桑葚、葡萄、鸡蛋、枸杞子等。

    QQ小乖乖

  • 最常吃的有韭菜,山药,枸杞,海鲜,多吃黑色的食物,黑芝麻、黑豆、黑米、板栗都是可以补肾的。

    小蕊妈妈

  • 吃些肉类的,如羊肉,牛肉,狗肉,又或者韭菜,山药,枸杞,海鲜,海带,甲鱼。这些都是可以达到补肾的效果。

    莫莫儿

  • 黑色的食品就不错呀,如黑豆,黑芝麻,山药,枸杞子,也可以买些像肉苁蓉之类的来达到补肾功效

    纤纤小手

  • 如黑豆,黑芝麻,山药,枸杞子,白果,银杏,这些都不是肉类呀,要注意营养均衡才能更好的补肾

    zengrou848

  • 可以吃一下锌爸爸,效果还是可以

    mb46657763

  • 迟迟没有怀上,也可能是老公精子方面有问题哦,你应该让他去医院查一查。如果没有什么大问题的话,可能是平时营养不到位,建议吃.的康kang爸..爸哦。

    渡口传说

  • 您好,建议您到医院行B超检查,排除盆腔炎。如果检查结果没有异常的话,您可以寻求针灸推拿治疗,效果不错。

    王智乔

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