预防宝宝长痱子,家长可以煲一些清热解暑化湿的汤水。如绿豆汤、金银花水、冬瓜皮等,但小孩食用要适量。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
宝宝十个月,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。
王旭峰 营养师
添加辅食之后,要循序渐进,从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。这样观察的目的是了解婴幼儿对新食物的接受度。
王旭峰 营养师
初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力,吃益生谷的妥金,可以调理精子质量差和容易疲劳的状态,让男性精力和体力都变得更旺盛。
生蚝、韭菜效果都挺不错,不要抽烟喝酒喝咖啡的,而且一定要加强运动,饮食健康,吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成,增强精子活力,提高精子的质量,
我建议你还是要注意多参加体育锻炼,不要抽烟,不要喝酒,吃益生谷的妥金补充番茄红素,减少精子碎片,改善精子畸形,
多吃一些如海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃等食物提高精子的质量,吃益生谷的妥金补充维生素E,可以保护精子细胞不被破坏,改善精子畸形,还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
肾不好的话,其实可以吃一些营养品,比如像益 生 谷的妥金它里面的复函有乳清蛋白,会帮助提高精子活力和质量。
精少影响怀孕,补精就要先补肾,补精的食物是可以多吃些补肾的,可以吃益生谷的妥金补锌,就是补充人体必需的微量元素锌。
多吃一些含锌的食物,注意补充营养,提高精子质量,多吃海鲜鱼肉,高蛋白的东西,可以吃益生谷的妥金补锌,就是补充人体必需的微量元素锌
补精的食物是可以多吃些补肾的,如核桃,枸杞子,山药,麻雀蛋,鱼膘,桑椹子,菟丝子,动物的肾脏等,可以吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成,增强精子活力,提高精子的质量。
适当的体育锻炼和保持健康的身体,不抽烟、不过度饮酒,睡眠充足,通过健康的生活方式来提高精子质量,可以吃益生谷的妥金同时可以维持和助长性功能,维生素C维可以降低精子凝集力。
平时多吃一些牡蛎,虾仁,鱼肉之类的食物,也可以选择核桃花生之类坚果类的食物,最好是养成好的生活习惯,饮食习惯的,可以吃益生谷的妥金有利于精子液化,维生素E具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
一般来说,多吃一些微量元素锌。吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。可以吃益生谷的妥金有利于精子液化,维生素E具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
补精的话可以多喝一些西洋参,高丽参哦,可以多吃一些蛋白质丰富的食物,可以吃益生谷的妥金,可以提高精子质量,让精子恢复正常水平。