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通元宝 宝宝年龄 暂无宝宝 2014-06-18 15:00:21

小孩要吃些什么对眼睛好?

被采纳回答
艾立坤

艾立坤 副主任医师 北京同仁医院 2014-06-18 15:41:36 向我提问

小孩要吃些动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等食物对眼睛是有好处的,这些食物含有维生素A,维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用,它参与视网膜内视紫红质的合成。

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