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拾起贝壳点点 2014-06-19 21:09:02

妊娠各期的膳食要注意什么？

被采纳回答
谭荣韶

谭荣韶 副主任医师 广州市红十字会医院 2014-06-20 19:44:10 向我提问

孕早期膳食要点：
选择促进食欲的食物；
选择容易消化的食物；
少食多餐；
碳水化合物不少于150克；
叶酸的补充：400-600 ug/d。

孕中期膳食要点：
充足的能量；
注意铁的补充；
保证鱼、禽、蛋、瘦肉、奶的供给。

孕末期膳食要点：
补充长链不饱和脂肪酸；
注意钙的补充；
保证适宜的体重增长。
生二胎要注意什么 取环后要注意什么 《钢铁是怎样炼成的》

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