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文仪乐 2013-07-31 21:12:55

25岁的上班族吃什么补钙？

本人上班族。25岁了，每天忙得要死，觉得身体好疲惫，是不是补些钙也有用？吃些什么好呢？

被采纳回答
渣沽在心

渣沽在心 2013-07-31 21:21:20 向我提问

去药店买一些葡萄糖口服液，放在包里，累了喝一瓶，补充能量也补钙。
孕妇补钙吃什么 3岁宝宝吃什么奶粉 孕妇补钙吃什么好

回答（1条）

葡萄妈 2013-07-31 21:46:55 向我提问

对于很多上班族来说，由于几乎一整天都做在吹着空调的办公室。饮食不够营养，运动没跟上，都市上班族的钙质就这样不知不觉地流失了。因此，补钙需要从饮食和运动两方面做起，一是适量服用钙制药品，二是多运动。

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