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文仪乐 2013-07-31 21:12:55

25岁的上班族吃什么补钙?

本人上班族。25岁了,每天忙得要死,觉得身体好疲惫,是不是补些钙也有用?吃些什么好呢?

被采纳回答
渣沽在心

渣沽在心 2013-07-31 21:21:20 向我提问

去药店买一些葡萄糖口服液,放在包里,累了喝一瓶,补充能量也补钙

回答(1条)

葡萄妈 2013-07-31 21:46:55 向我提问

对于很多上班族来说,由于几乎一整天都做在吹着空调的办公室。饮食不够营养,运动没跟上,都市上班族的钙质就这样不知不觉地流失了。因此,补钙需要从饮食和运动两方面做起,一是适量服用钙制药品,二是多运动。

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