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mb48896118 2020-02-04 14:41:49
上班族女性怎样提高免疫力？需要吃什么？
被采纳回答
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mb47073181 2020-02-05 08:59:13 向我提问
上班族女性长期久坐、缺乏运动，而且经常外食、营养摄入有限，加上作息不规律，经常熬夜追剧刷手机，这些都是导致免疫力低下的重要原因。所以上班族女性要想提高免疫力，不仅仅是调整饮食结构这么简单，还要加强锻炼，保证充足的睡眠。另外也可以在日常饮食中加入善存女性多维片的摄入，补充身体所需的多种维生素，为营养加码。
