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欣子宝贝 2014-03-05 13:43:38

请问一岁宝宝要吃什么蔬菜比较好？有食谱吗？

请问一岁宝宝要吃什么蔬菜比较好？有食谱吗？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-05 14:27:17 向我提问

在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。做法：1.胡萝卜洗净，去皮，切片。2.放锅上码匀，开始蒸。3.蒸到能用筷子穿透即可。4.把胡萝卜片取出来，盛碗中。5.用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。6.放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。7.把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。8.用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。
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