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郗郗妈2006 2014-03-01 10:50:22

体弱的孩子可以通过跳绳改善吗？

瘦弱矮小儿适合慢频跳绳　　

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-01 11:35:05 向我提问

对于体格瘦弱的孩子来说，更要加强锻炼和增加营养。家长需要向小儿宣传运动可使饭量增大、身体变棒、个子长高，少生病，少打针，少吃药，引起孩子对运动的兴趣。不过体弱的孩子不适合做太过剧烈的运动，可进行比较舒缓的锻炼，如慢频率跳绳、跳房子、打乒乓球、打羽毛球、慢跑等，其中慢频率跳绳最容易进行，而且效果好。
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