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jkzbl1982 2014-03-04 05:12:55

孕妇一般在什么时候适合喝牛奶?

孕妇一般在什么时候适合喝牛奶?

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-03-04 05:40:33 向我提问

牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行,最好饭后饮”。

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