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饭囡囡 宝宝年龄 3岁7个月 2013-08-17 22:07:13

女儿4岁多,每天都喝牛奶,喝牛奶能长高吗?平时还应该多吃什么能长高?可以介绍一些增高补钙的食谱吗?

被采纳回答
何炎娇

何炎娇 主任医师 南方医科大学广济医院 2013-08-18 00:27:13 向我提问

长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,可以补充营养加强锻炼,可以适当的喝牛奶,但也要进食其他的食物如,蔬菜水果内,肉类等来均衡营养,你可以在书店看看相关的食谱书籍。

回答(1条)

qz29831442 2013-08-23 16:13:24 向我提问

在成长过程中,最重要的莫过于营养,即营养的充分吸收是长高的关键所在。每天成长所需的营养食品有,钙、蛋白质、维他命、植物纤维、牛奶、豆制品、沙丁鱼、香菇、菠菜、桔子、胡萝卜。

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