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亲亲涵涵520 2015-09-08 16:35:58

备孕注意事项有哪些啊?

备孕经验,备孕期间注意些什么好呢?

回答(2条)

三块石头009 2015-09-08 17:24:38 向我提问

孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律,尽量早睡早起,不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体,饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质,不要随便吃药。

糖糖o麻麻 2015-09-08 16:43:05 向我提问

放松心情,高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是,可以保持健康还能减缓压力,准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。

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