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美人妤妈妈 2015-10-16 12:22:09

怀孕期体重增长多少合适？孕期怎样控制体重？

?现在怀孕22周2天了，体重只增加了6斤左右，孕前是123斤左右。我怀孕初期任何妊娠反应都没有，跟普通人一样。所以到现在为止一直跟怀孕前一样正常饮食。不知道是否正常？

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xuanzinini

xuanzinini 2015-10-16 13:26:24 向我提问

你好。良好的生活习惯，包括规律的作息，均衡的饮食以及适当的运动，不当可以帮助女性孕期体重的控制，还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期，建议每月体重增长1斤左右即可，孕晚期每月可以增长2斤左右。
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回答（1条）

火红赤雪 2015-10-16 12:27:59 向我提问

应该注意孕妇饮食的种类，少食用高脂肪，高胆固醇的食物，排除水肿等因素导致的体重增加

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