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Tina球妈 2015-10-16 18:17:35

怎样调理气血不足?应该怎么做?

怎样调理气血不足?是不是跟饮食有关,我应该怎么做?

回答(1条)

陪你等天明 2015-10-16 18:24:32 向我提问

您好,女性容易出现气血不足的情况,这是女性的生理原因所决定的,可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣能补血,山药的营养价值很高,益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤,需红薯500克,红枣10克,红糖适量。祝健康。

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