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0明天更美好0 2015-10-25 09:02:08

孕妇吃什么食物最补钙？

被采纳回答
睿SELF

睿SELF 2015-10-25 10:13:45 向我提问

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 小孩发烧吃什么食物

回答（2条）

士晓 2015-10-25 09:41:33 向我提问

孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。

庄牡丹 2015-10-25 09:08:47 向我提问

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。

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