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一路凯謌 宝宝年龄 7岁4个月 2015-10-26 16:03:30

叶酸在什么时候开始吃比较不错?

被采纳回答
两宝的麻咪

两宝的麻咪 2015-10-26 16:55:23 向我提问

孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。

回答(1条)

如意康宝 2015-10-26 16:30:49 向我提问

叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,每月适当增补叶酸,可有效降低宝宝神经管畸形发生率。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月,推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。

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