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八月小龙 2015-10-30 16:02:39

到了孕晚期,发现睡眠越来越不好了,有没有什么解决的办法呀?

孕晚期总是睡不好,各位孕妈有好的改良睡眠的方法么?

回答(2条)

guoxin860317 2015-10-30 16:51:30 向我提问

一般孕晚期睡眠质量不好是很常见的,如果觉得左侧卧不舒服也是可以右侧的,白天建议适当的走动也是有助于睡眠的。

演欣 2015-10-30 16:11:49 向我提问

一般孕晚期了都比较累睡眠也不太好很正常,在晚上睡觉之前可以喝杯牛奶帮助睡眠时间。

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