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yy甜心 2015-11-07 13:00:20

幼儿容易上火,饮食上需要注意哪些?

儿子二岁半了,,老是很容易上火,水果、青菜又不太爱吃,一些喝凉的冲剂又不太管用。。该吃什么较好呢? 谢谢。

被采纳回答
多多妈咪在成长

多多妈咪在成长 2015-11-07 14:19:31 向我提问

为防止宝宝出现上火症状,首先要保证足量饮水,因为此时温差较大,白天气温仍然较高,宝宝活泼好动,出汗较多,需及时补充水分。饮水多以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。其次,食物尽可能丰富,保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善,蔬菜纤维较多,宝宝一般不愿接受,故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好,因秋凉,瓜果不宜吃的太多,免伤脾胃。最后,合理选择零食,不吃油炸、烘烤食品,少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品,入秋后更要少吃冷饮。

回答(2条)

Fionaqueen 2015-11-07 13:45:29 向我提问

上火引起的,多给宝宝喝水,不要吃容易上火的东西

棋妹妹的纠结妈 2015-11-07 13:08:56 向我提问

一般的幼儿都容易扁桃体发炎,可以喂点小儿咽扁颗粒,平日里多喝水,少吃鸡蛋,饼干等上火的食物。

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