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Eve小清新 2015-11-13 20:45:01

安排孩子一天的饮食,科学的做法应该是怎么样的呢?

请教一下医生,如果要孩子一天的饮食安排得比较合理,具体应该怎么做啊?急盼回复,谢谢!

被采纳回答
郝虎

郝虎 儿科副主任 中山大学附属第六医院 2015-11-15 15:58:00 向我提问

小朋友吃得差不多的时候,肚子没鼓,但家长也不要强行再喂了。大一点的小朋友,注意早餐营养要丰富,一般建议要包含丰富蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋。午餐也要丰盛一些。但晚餐不建议吃过多高能量、高热量,或者油炸、难消化的食物。不同年龄阶段的小朋友,喂养方式也是有区别的。比如婴儿期,建议是按需喂养。如果宝宝没有吃饱,会哭闹得比较厉害,而吃饱之后,一般就不会再哭闹了。肚子鼓不鼓并不是宝宝是否吃饱的标志。

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