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琦琦妈妈2006 2015-11-17 20:02:12

孕妇易吃哪些含糖量低的水果？

?今天26周，做糖筛数值偏高，医生建议多吃含糖量少的水果 请教各位妈妈们，哪些水果可以推荐,我平时吃甘蔗，梨比较多，医生说含糖量太高了

被采纳回答
xtflcoco

xtflcoco 2015-11-17 21:12:05 向我提问

推荐：西红柿、黄瓜、青梅、西瓜、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、椰子、樱桃、橄榄等。不建议：荔枝、芒果、龙眼、葡萄等。
孕妇不能吃哪些水果 孕妇吃西瓜好吗 孕妇吃樱桃好么

回答（2条）

想要个妞 2015-11-17 20:40:51 向我提问

1选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。

Nina1009 2015-11-17 20:10:01 向我提问

水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。一般水果就不行吃的，可以用西红柿和黄瓜代替，平时多吃粗粮。不能喝含糖的孕妇奶粉即可

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