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欣妍的笨妈妈 2015-11-28 18:01:50

怀孕的时候在饮食上要注意什么呢

?

被采纳回答
科尹宝宝

科尹宝宝 2015-11-28 18:55:51 向我提问

你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康
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回答（2条）

郁睿麻麻 2015-11-28 18:30:11 向我提问

蔬菜对于孕妇是非常好的，能够提供叶酸、膳食纤维、镁、钾、钙。没有哪种蔬菜是孕妇不能吃的，多吃蔬菜是非常有益的。

安安1306 2015-11-28 18:07:11 向我提问

一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康

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