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桐言桐语2007 宝宝年龄 4岁7个月 2015-11-29 22:48:57

怀孕可以吃羊肉吗?有没有好处呢?

被采纳回答
圆脸猫111

圆脸猫111 2015-11-29 23:58:11 向我提问

孕妇吃羊肉是可以的。羊肉属于温热食品,羊肉菜肴在冬季具有良好的保健滋补效果。但也由于羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等则属甘平性的蔬菜。??吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦止渴的作用。羊肉和萝卜搭配,则能充分发挥萝卜性凉,有消积滞、化痰热的作用。??做羊肉菜肴时调料的搭配也不可忽视,最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉同食还可起到去膻味的作用。

回答(2条)

尹熙儿 2015-11-29 23:22:59 向我提问

你好,孕妇是可以食用羊肉的,羊肉中也含有利于孕妇和胎儿的营养成分,只要正常的食用是没有关系的,冬天的时候吃羊肉可以起到益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力的作用。

泡泡滨妈 2015-11-29 22:55:35 向我提问

怀孕可以吃羊肉,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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