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yufen32 2015-12-03 17:02:10

如何才能缓解孕期便秘呢?我最近有点便秘。

被采纳回答
星缘小宝

星缘小宝 2015-12-03 17:56:15 向我提问

孕妇应该注意饮食,平时一定要少吃热气的食物,例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水,清肠胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以汤水为主,还有新鲜的蔬菜,饭后就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡点。

回答(2条)

南瓜仙子 2015-12-03 17:30:38 向我提问

您好!多吃水果多喝水会有所改善的!

morning云朵 2015-12-03 17:08:39 向我提问

怀孕出现便秘的现象,首先要注意饮食,多饮水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到两根香蕉,或者饮用一杯蜂蜜水,都能够有效的缓解便秘,同时要注意养成定时大便的习惯。

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