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peichan123 2015-12-03 23:00:32

孕期体重增加多少合适？怎么控制孕期体重？

?孕29周? 体重由原来的95斤到现在112斤?? 这样的增长正常吗

被采纳回答
龙女平儿

龙女平儿 2015-12-04 00:06:26 向我提问

整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重
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回答（1条）

高太太陳小姐 2015-12-03 23:42:44 向我提问

你好。孕期体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。

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