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lily05205 宝宝年龄 3岁9个月 2013-03-24 21:04:52

孕妇便秘怎么办?吃什么东西效果显著?水果可以起到作用吗?

想问一下有经验的孕妈妈,孕期便秘怎么办?吃什么效果比较好,吃水果有用吗?

被采纳回答
江湖飘儿

江湖飘儿 2013-03-28 21:52:38 向我提问

改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水,养成定时排便的习惯,如早饭后,适宜运动锻炼,保持身心愉快。合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。多喝水多吃水果缓解便秘是比较有效的

回答(4条)

HKfoot 2013-03-24 23:08:52 向我提问

水果中富含纤维素,能有效的改善便秘,怀孕便秘是很正常的,不用担心,多走动、多吃水果和多喝水。我之前也是这样,但现在每天早上都去上一次厕所了。

东风破小孩 2013-03-24 22:01:52 向我提问

水果对改善便秘还是很有效的,怀孕期间因为运动得少了,可以每天喝点蜂蜜水或吃根香蕉什么的就会好了。在平时要多喝水,多吃水果和蔬菜,现在这个天可以多吃点西瓜。同时还要适当的运动,促进胃肠蠕动,促进新陈代谢

小法官vcbnewq 2013-03-24 21:16:52 向我提问

孕期便秘孕妇要多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。平时还要适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对肠胃蠕动很有效的。

奥运猪猪 2013-03-24 21:12:27 向我提问

不用太担心,孕妈妈可以多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状

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