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康丽宝宝123 2015-12-30 18:27:02

生完宝宝后总是失眠，睡觉时间很少如何是好？

回答（1条）

可昕宝贝813 2015-12-30 19:14:14 向我提问

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
宝宝睡觉头出汗 宝宝睡觉突然大哭 宝宝睡觉摇头

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