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因爱不分离 2016-01-18 19:59:58

孕期晚上睡觉腿抽筋是什么情况呢?可以缓解吗?

被采纳回答
lvyingcoco

lvyingcoco 2016-01-18 20:57:27 向我提问

你好!怀孕抽筋可能与缺钙,劳累,缺钾,受寒都是有关系的。平时注意多休息,适当补充钙剂,晚上用热水袋热敷,注意保温保暖,晚上睡觉前可以用热水烫个脚再睡觉。平时多吃些含钙高是食物。祝健康!

回答(2条)

开心妈咪0922 2016-01-18 20:24:08 向我提问

你好,怀孕期间,小腿容易抽筋,应该考虑缺钙的可能,小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

章章1126 2016-01-18 20:07:39 向我提问

腿抽筋主要是缺钙的表现。注意补钙,适当运动,多晒太阳。

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