| 在线时间： | 7月2日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
赵文虹 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所 高级催乳师;2012年获高级催乳师证书；2013年参加哺乳指导员国际认证教育，是中国内地首批参训学员；开办上海悦芳庭妈妈会所，从事母乳哺育指导与支持工作，有丰富的临床实践经验；致力于将国际上科学的、先进的母乳哺育理念与知识引入中国。 |
| 本期主题： |
产后新妈，为了自己的身体恢复，更为了给宝宝提供充足优质的奶水，新妈需要保证饮食的全面和科学，有些食物应多吃，些食物应少吃甚至禁食，这将影响到奶水的质量；哺乳期有什么饮食禁忌？让我们的专家为您解答。 |
坚果类食物有可能引起宝宝胀气，适量即可。
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。
可以喝豆浆的。
哺乳就是最好的减肥方式。
如果妈妈开心，有何不可
适量是可以的。
可以
如果妈妈喜欢当然可以，鸡油可以撇掉。
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。
妈妈可以喝。宝宝一岁以内不建议喝蜂蜜水。
民间亦有很多传统哺乳期饮食，如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等，也可作为参考。双胞胎妈妈可以采用双橄榄球式哺乳，这样也能争取更多休息的时间。
宝宝发烧还是妈妈发烧
可以
均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。肉类是蛋白质的重要来源，也是哺乳期妈妈饮食中重要的一类，最好各种均吃，当然也需考虑个人喜好。