宝宝的身体机能还没发育完善，上火不能进行自我调节，妈妈可以通过饮食调理孩子的身体，提供足够的营养物质，还要多给宝宝喝水，还有就是多吃火龙果，梨等水果，宝宝太小了，可以把水果弄成泥或者果汁。

宝宝上火极有原因就是因为母亲本身太热气了。因为是母乳喂养，宝妈平时就要注意饮食，多吃清淡的食物，避免辛辣重口味的食物。为了孩子的身体着想，宝妈在还在母乳哺育孩子时，把这些不好的习惯都改掉吧。

火可以分为实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证，一般会大便干燥，容易便秘，还有就是眼屎多，小便黄赤，舌红苔黄，还有就是宝宝很容易就发脾气。这时要采用清热解毒、泻实败火的方法，可以给宝宝吃绿豆汤或者梨汁等下火的食品，平时要多喝水，注意饮食。

苦瓜开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，再将番茄切片同炒，苦瓜和番茄都有很好的下火功效，还有例如丝瓜，蕨菜、马齿笕等菜都有制火等功效，在夏天就要避免吃辛辣的食物，宜以清淡为主，多煲一些下火的汤水给宝宝喝。

如果是上火引起的拉肚子，很可能就是奶粉的原因了，在长期食用奶粉时，宝宝可能会因为乳食搭配不当会引起上火，可以在奶粉中加入清清宝，因为清清宝是用天热植物为原料，不会有副作用，可以放心食用。

咳嗽有可能就是胃火过盛了。表现为轻微咳嗽和食量减少，可以试试喝绿豆粥，最好是用粳米煮。还有就是糯米百合甜杏粥，因为百合有理胃健脾和止咳平喘的功效，还可以用百合煮菜。偶尔可以炖梨，滋阴补肺，缓解咳嗽。

长期食用奶粉的宝宝，有时会因为乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因引起上火，可以将清清宝加入奶粉中一起或者直接用温水冲配，平时多给宝宝喝水，如果一段时间都不见好转，建议换一种奶粉了。