| 在线时间： | 3月21日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
申健 儿科 广州伊丽莎白妇产医院 主治医师;1992年毕业于徐州医学院儿科专业；2000年毕业于南京医科大学临床专业；2010年毕业于福建医科大学临床专业。临床工作20年，对儿科常见病和多发病如肺炎、腹泻病、新生儿黄疸等能熟练诊治。 |
| 本期主题： |
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。如何提高宝宝的睡眠质量，这可能是摆在很多妈妈面前的一道难题。本期专家在线为大家详细解答如何培养宝宝的良好睡眠习惯，欢迎提问。 |
你好，如果是些轻音乐，可以尝试放哦，有助于帮助睡眠。而且肖邦的音乐还有助于宝宝智力的开发喔。
三岁多的小宝宝每天睡12个小时就行了。其中晚上要睡10～11小时，白天睡1～2小时，3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多，因为要取决于他一天当中的活动
你好，这个需要妈妈把宝宝的睡眠规律调整过来，白天不要让宝宝睡那么多，让他多玩一会儿，慢慢的转过来，睡觉时把所有灯都关掉，让宝宝逐渐有意识，天黑了就要睡觉。
四到六的孩子已经是学龄前的孩子了。大部分的孩子在白天可能已经不睡觉了，如果偶尔睡午觉的话，那么晚上睡觉的时间就会减少。晚上最好的睡眠时间在10到12个小时之间。
一岁多的宝宝每天睡12到14个小时就够了，中午睡觉的时间最好是2个小时，不过小宝宝的睡眠时间还是因人而异的。
湿度保持在50%就行了。但是夏天如果要开空调的话温度最好保持在28度就行了，另外还要给宝宝盖上一条毯子，注意手肘啊这些关节要盖紧，这样宝宝才不会容易得感冒。冬天也要注意空间换气！
如果您是医生或是医疗机构，希望参与“专家在线”，欢迎随时与我们联系。