面对让宝宝独自吃饭的问题，国内和国外的家长做法是不一样的。欧美国家的家长采用放手让孩子自己吃饭；在国内，有的家长认为孩子吃饭太慢，或者看到孩子自己吃饭的时候弄得到处很脏，这时候家长就会选择自己给孩子喂饭，一是为了能让宝宝吃饭更快，二是这样吃饭会干净一些。

（1）减少正餐以外的零食，尽量避免过多的零食摄入；（2）让孩子适当的多参加活动，增加宝宝的食量；（3）给宝宝选用卡通的餐具，食物也尽量色、香、味俱全；（4）让宝宝参与到食物的制作过程，同时可以询问孩子一些意见，让宝宝感到成就感。

这是我们大人剥夺了孩子自己吃饭的过程。为了培养宝宝良好的吃饭习惯，首先大人要学会放手，当孩子到了能自己吃饭的时间，就应该放手让孩子自己来做，不要担心宝宝吃饭太慢和弄得太脏。其次，吃饭时间，让宝宝和家人一起用餐，大人教宝宝吃饭的过程要耐心、坚持，给孩子多一些鼓励。

我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响。

给孩子做好的榜样，让孩子感觉到这些食物的美味和营养，让孩子学会独立进食，不要担心孩子会弄得很脏，孩子有一点点进步都要给予鼓励。尽量避免“垃圾食品”的摄入，均衡的饮食。

你好，如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响；所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。

首先不要强迫宝宝进食不愿意吃的食物，这只能增加宝宝对食物的厌食感。培养对食物的兴趣?，在平常生活中，家长应向幼儿介绍蔬菜、水果，知道它们都是有营养的食物，讲解偏食，挑食的危害，并可开展辨别食物的小游戏，使幼儿对各种食物产生兴趣。

为了培养宝宝良好的吃饭习惯，首先大人要学会放手，当孩子到了能自己吃饭的时间，就应该放手让孩子自己来做，不要担心宝宝吃饭太慢和弄得太脏。其次，吃饭时间，让宝宝和家人一起用餐，大人教宝宝吃饭的过程要耐心、坚持，给孩子多一些鼓励。面对让宝宝独自吃饭的问题，国内和国外的家长做法是不一样的。欧美国家的家长采用放手让孩子自己吃饭；在国内，有的家长认为孩子吃饭太慢，或者看到孩子自己吃饭的时候弄得到处很脏，这时候家长就会选择自己给孩子喂饭，一是为了能让宝宝吃饭更快，二是这样吃饭会干净一些。其实，这是我们大人剥夺了孩子自己吃饭的过程。

如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响

日常生活中有很多食物都有利于提高宝宝食欲，比如山楂、山药、玉米、香菇、谷类、酸奶等，这些食物都能促进宝宝胃肠道消化。到了秋季，天气比较干燥，宝宝容易咳嗽，可以给宝宝适当吃一些蔬菜如百合、莲藕、南瓜等，这些可以给宝宝吃，能够生津止渴。另外，秋天吃雪梨也能起到补充水分、缓解咳嗽的作用。

我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。

如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响；所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。

宝宝正处于生长发育的高峰期，每天需要通过食物补充足量的蛋白质、热卡、微量元素等。

减少正餐以外的零食，尽量避免过多的零食摄入；让孩子适当的多参加活动，增加宝宝的食量；给宝宝选用卡通的餐具，食物也尽量色、香、味俱全；让宝宝参与到食物的制作过程，同时可以询问孩子一些意见，让宝宝感到成就感。父母养成正确的饮食习惯，父母是孩子最好的老师，每个儿童都有极强的模仿能力，他们总是喜欢模仿大人的行为。所以为人父母的我们最应该以身作则，给孩子树立一个好的榜样。

如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响