| 在线时间： | 8月17日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
张亚停 儿科 中山大学孙逸仙纪念医院 主治医师;毕业于中山大学，儿科学研究生，先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院及和睦家医疗。擅长儿童保健和新生儿保健，新生儿及儿童营养，儿科常见疾病及血液系统疾病。 |
| 本期主题： |
立秋已过，但天气依然闷热。大多数家庭将空调作为防暑纳凉的神器，但如果给宝宝使用空调不当，患“空调病”的几率也会增高。主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振等。那么，如何预防宝宝得空调病？本期邀请中山大学孙逸仙纪念医院张亚停医生为我们详细解答。 |
在宝宝运动回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到26℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
夏季应该适当的让宝宝运动出些汗，给宝宝多喝水，早晚带宝宝去室外，让宝宝出一些汗排除体内寒气也是非常有好处的。在宝宝运动回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到26℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
在宝宝运动回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到26℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。注意不要在宝宝大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先帮宝宝换掉湿衣，擦干汗水。
宝宝饮食一定要注意多样化，保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，每天多吃青菜、水果。蔬菜、水果含有丰富的维生素C。因此，通过合理调理饮食，以提高宝宝免疫力，预防空调病。
晚上睡觉前半小时打开空调，温度设定低一点，等宝宝进入卧室后再将空调温度定在26-28℃左右，定时2-3小时，给宝宝盖层薄毯子。1-2小时后，宝宝进入深度睡眠，家长再把空调开成通风档，并适当开窗透气。另外空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。除了要定期开窗通风外，还有一个细节需要注意，空调有吸湿的作用，为了避免宝宝出现口干舌燥和皮肤干糙的问题，家长最好提前在空调房里放一盆水或者加湿器，同时多给宝宝补充水分。
太阳还能够很好的促进身体对钙元素以及磷元素的吸收，增强身体的抵抗力。
宝宝感冒了，如果室内温度太高就不利于宝宝休息和睡眠，从而影响身体的康复。所以，气温太高时也要借助空调让宝宝感觉更舒适。
有的家长认为宝宝出现感冒、发烧、腹泻等不适时，不适宜开空调，以免加重病情。实际上，在炎热的夏天合理开空调对宝宝身体恢复是有帮助的。宝宝感冒了，如果室内温度太高就不利于宝宝休息和睡眠，从而影响身体的康复。所以，气温太高时也要借助空调让宝宝感觉更舒适
除了要定期开窗通风外，还有一个细节需要注意，空调有吸湿的作用，为了避免宝宝出现口干舌燥和皮肤干糙的问题，家长最好提前在空调房里放一盆水或者加湿器，同时多给宝宝补充水分。
夏季应该适当的让宝宝运动出些汗，给宝宝多喝水，早晚带宝宝去室外，让宝宝出一些汗排除体内寒气也是非常有好处的。
夏季应该适当的让宝宝运动出些汗，给宝宝多喝水，早晚带宝宝去室外，让宝宝出一些汗排除体内寒气也是非常有好处的。在宝宝运动回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到26℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。注意不要在宝宝大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先帮宝宝换掉湿衣，擦干汗水。
新生儿的皮肤薄、皮下脂肪少，体温调节中枢发育尚不健全，在炎热的夏季，新生儿体温过高的话，容易引起脱水、中暑等症状。所以，夏天环境温度过高时，新生儿也可以使用空调，但要避免空调的凉风直吹宝宝。
晚上睡觉前半小时打开空调，温度设定低一点，等宝宝进入卧室后再将空调温度定在26-28℃左右，定时2-3小时，给宝宝盖层薄毯子。1-2小时后，宝宝进入深度睡眠，家长再把空调开成通风档，并适当开窗透气。另外空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。除了要定期开窗通风外，还有一个细节需要注意，空调有吸湿的作用，为了避免宝宝出现口干舌燥和皮肤干糙的问题，家长最好提前在空调房里放一盆水或者加湿器，同时多给宝宝补充水分。
新生儿的皮肤薄、皮下脂肪少，体温调节中枢发育尚不健全，在炎热的夏季，新生儿体温过高的话，容易引起脱水、中暑等症状。
空调房内要适时通风，保持空气新鲜。